Neste artigo vou falar como superar o fim de um relacionamento.
A primeira frase que virá na sua cabeça é: E agora? O que farei da minha vida sem ele?
A dor da rejeição, é uma dor que tanto dói como arde, ela queima lá no fundo da sua alma, atingindo sua aura. Ela atinge o cérebro porque você não suporta e não aceita o outro não te querer. E quando você é dependente do outro, seja emocionalmente ou financeiramente, você tem a sensação que o mundo inteiro vai desmoronar na sua cabeça, e que a sua vida acabou. Demorou muito, porém eu entendi que a primeira coisa a se fazer é deixar ir. Não ter contato, não fuçar em redes sociais, parar de olhar fotos, não telefonar, parar de encontrar desculpas para manter contato, É impossível esquecer alguém que você de alguma forma vê o tempo todo. Acompanhar a vida da pessoa após ela sair da sua (ela saiu e você não a deixou ir ainda), fará com que você cause mais dor, e não é dor que você quer para sua vida.
Não crie fantasias vendo as fotos ou mensagens nas redes sociais dele, bloqueie tudo, tudo mesmo. Não é fácil, porém é necessário para quem realmente quer colocar um ponto final.
Outro ponto a deixar de lado é a emoção, não ficar relembrando os momentos bons que passaram juntos e começar enxergar com os olhos da razão. Comece refletir os pontos ruins que levaram ao fim do relacionamento. Pense sobre o que fez esse relacionamento acabar. Foram brigas, desentendimentos, traição, humilhação, desinteresse, desamor? Analise sobre o fim e esqueça o começo.
Encontre você! Essa atitude de se encontrar consigo mesmo te elevará dez degraus nessa escala que não é fácil. Sinta prazer na sua companhia, se ame, se valorize. Divirta-se com você, passeie com você, cuide de você.
Tente lembrar em que momento nesse relacionamento você perdeu a sua autoestima, e resgate-a. Você relaxou na aparência? Você se doou demais a ponto de esquecer do seu amor próprio? Ou você se achou segura demais em relação aos sentimentos dele, que nunca imaginou que perderia aquela pessoa? Resgate o seu “Eu” verdadeiro, respondendo sinceramente essas perguntas. Se pergunte o que você poderia ter feito e que não fez? Talvez você poderia ter estudado? Trabalhado fora de casa? Feito alguma terapia? Feito amizades sadias?
Nunca entre no isolamento e muito menos segure o choro pensando que sofrerá mais. Chore tudo que você tem direito, longe dele, é claro! (Risos)
A tristeza, a dor, a falta, fazem parte desse luto, porém eu te garanto que esses sentimentos são necessários, não matam, e com toda certeza passarão.
Entre em congruência com a realidade, respondendo à pergunta se realmente aquela pessoa era tudo aquilo que você imaginou, e se realmente ela merecia subir no pedestal que você a colocou. A resposta pode ser o fim de uma ilusão que você pensou ser amor. Ninguém perde aquilo que não tem, ao cair essa máscara da ilusão do que você pensou ser amor verdadeiro, acaba todo o seu sofrimento na esperança que o outro mudasse um dia.
Cada pessoa consegue erguer a cabeça no seu tempo, porém sendo verdadeira consigo mesma, esses passos ajudarão muito nesse processo.
A reflexão antes de certas atitudes te ajudará não se machucar gratuitamente. Relembrar passado não te ajudará em nada a não ser sentir mais mágoas e dores.
Pergunte-se se a falta que você sente é de quem ele é ou de quem você imaginou que ele poderia tornar-se um dia. Sentir falta e saudade de alguém não é sinônimo de amor, principalmente em relacionamentos que duraram muitos anos como foi o meu caso. O fato é que você acostuma viver com aquela pessoa todos os dias por muito tempo, e a saudade é normal, porém o tempo se encarrega de fazer você aprender a viver sem a presença da pessoa. Muitas vezes o amor pode ser confundido com carência, a melhor coisa nesse caso é crescer profissionalmente e pessoalmente, se autoconhecer. Retire todos os seus sonhos do armário e comece hoje mesmo a colocá-los em prática, estude, cresça, passe a enxergar você, porque saber é poder.
Se você me disser que ainda continua amando um homem que não te quer, que já fez tudo que eu disse até aqui, contudo chegou à conclusão que o seu sentimento é amor e ponto final. Eu ainda posso dizer que muitas vezes é preciso desistir mesmo amando. Quero dizer que quando a relação foi muito violenta, com muitos desrespeitos e traições, é tóxico para os dois lados, e muitas vezes não seguir em frente ou optar pelo fim do relacionamento, não significa deixar de amar. Fazemos isso porque é necessário, nossa vida precisa ir muito mais além do parceiro (a), e também é preciso diferenciar amor de dependência. Você se funde tanto ao outro que já não sabe mais quem é você.
Pergunte-se:
Quem sou eu?
O que vim fazer aqui?
Qual o sentido da minha vida?
Como você pode dizer que ama alguém, se você se odeia a ponto de tentar contra sua própria vida?
Como era sua vida antes?
Quais eram seus sonhos, seus desejos e metas antes?
O que você sonhou ser? E o que você se tornou? Ou o que você não se tornou?
Saia do nada onde você se jogou e seja o tudo que você colocou na outra pessoa. Sim você se jogou no nada! Quem era você nessa relação? Onde você errou? Você agradou demais e esqueceu de você? A falta desses questionamentos que levam pessoas a cometer suicídios após o término de um relacionamento. Volte, busque aquele você de antes, brilhe no teatro da vida. Busque sua luz que é única, é somente sua.
Para um relacionamento dar certo, os dois precisam brilhar, é preciso ter reciprocidade, ninguém nesse mundo consegue amar pelos dois. A frase eu te amo por nós dois funciona somente em letra de música, na vida real não!
Eu só me encontrei quando entendi a seguinte frase: “Palavras sem ação, perdem peso”. Seja firme, mantenha o que você fala, além de assumir, é claro! Somente com um posicionamento você poderá sair desse momento que agora considera um caos na sua vida e que na verdade pode ser a chave que abre a porta que você precisa entrar para entender que esse relacionamento já acabou faz tempo, que já não existe mais amor, carinho e respeito entre vocês. E que apenas você que não conseguia ir ou deixar o outro ir.
Pode ser o fim de um sofrimento e aos poucos você se dará conta que é capaz de ter um relacionamento que você merece, com amor e carinho recíprocos.
Aprenda o novo, estude, que assim você conhecerá uma nova pessoa chamada Você!
Há finais de relacionamentos em que não se perde nada, a pessoa apenas ganha. E além do mais se houvesse tanto amor assim e fosse recíproco, o relacionamento de vocês não teria chegado ao fim.
Um outro questionamento que recebo é sobre ter ou não ter amizade com ex-marido, já li muita coisa sobre o assunto que falava que essa amizade não existe. Na minha opinião isso é muito relativo porque depende de fatores como o motivo do término, como foi o respeito durante o relacionamento, até que ponto os dois estão dispostos a perdoar, e muitos outros fatores. Contudo é possível sim ter amizade até mais sincera do que quando estavam juntos porque o amor pode virar carinho de irmãos e o respeito se torna a base dessa amizade. Por outro lado, essa amizade também poderá atrapalhar tanto no início onde você precisa esquecer a pessoa, como após, onde você se sente constrangida em refazer a vida com outra pessoa.
